Terapeutisk trening for deg som trenger å starte fra begynnelsen.
Tren i trygge omgivelser, med veiledning av fysioterapeut
Hos oss er treningen spesielt tilpasset deg som trenger å starte rolig og gradvis, fra begynnelsen. Vi har fokus på en myk tilnærming, hvor du lytter til kroppen og gradvis vender deg til nye bevegelsesmønstre og økt belastning.
Gjennom skånsomme og terapeutiske øvelser vil du sakte, men sikkert styrke kroppen, gi slipp på spenninger, og føle på mer energi og overskudd.
Hva er FysioPilates?
FysioPilates er en terapeutisk treningsform som er spesielt utviklet for forebygging, lindring og behandling av ulike smertetilstander. Treningen består av skånsomme øvelser som styrker hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulatur, hofter, rygg, nakke og skuldre. Vi bruker også avspenning, tøyning og ulike pusteteknikker for å øke sirkulasjon, og redusere stress og muskelspenninger.
FysioPilates er en treningsform du vil ha glede og nytte av resten av livet.
Et pusterom i hverdagen
FysioPilates-Rommet er et lite og personlig studio på Nesttun i Bergen. Hos oss vil du vil finne en varm og inkluderende atmosfære, med fokus på mestring og bevegelsesglede, fremfor prestasjon. Gruppene er små med maks syv deltagere, slik at du får tett oppfølging av fysioterapeut underveis. Øvelsene vil gi deg påfyll av energi og overskudd, og vi jobber sammen mot å nå de resultatene du ønsker.
Varmt velkommen.
KURS HØST 2024
-
FysioPilates: 6-ukers kurs
DAGTID
Onsdager 02.10-06.11
Tidspunkt: 11.00-12.00
Pris: 1380,-
-
FysioPilates: 6-ukers kurs
ETTERMIDDAG
Mandager 30.09-04.11
Tidspunkt: 16.30-17.30
Pris: 1380,-
-
FysioPilates: 6-ukers kurs
ETTERMIDDAG
Torsdager 03.10-07.11
Tidspunkt: 17.00-18.00
Pris: 1380,-